Een van de veel voorkomende problemen van het niet goed of niet kunnen bewegen is overgewicht. Steeds meer mensen wereldwijd hebben last van overgewicht. Dit probleem is ook in Nederland te merken.
Lees verder “Steeds meer overgewicht”Het belang van lichamelijke ontwikkelingen
Waarom is het belangrijk dat ons lichaam zich blijft ontwikkelen? Ons lichaam blijft zich ontwikkelen, waardoor we onze motoriek, leren en sociaal-emotioneel gedrag blijven ontwikkelen door de jaren heen.
Lees verder “Het belang van lichamelijke ontwikkelingen”Wat is het verschil tussen lichamelijke en motorische ontwikkeling
Als kind begin je vanaf de geboorte met het ontwikkelen van nieuwe bewegingen. Deze nieuwe bewegingen ontwikkelen zich vaak in een bepaalde volgorde. Dit gebeurt snel, vanaf de geboorte begint het kind direct met de motorische ontwikkeling en dit gaat door tot ongeveer zes jaar.
Lees verder “Wat is het verschil tussen lichamelijke en motorische ontwikkeling”Het slaapgedrag van een kind
Voor kinderen is slaap erg belangrijk, een goede nachtrust of een dutje overdag is goed voor de ontwikkeling, humeur en het geeft het kind voldoende energie voor overdag. Vaak merk je ook dat kinderen veel bewegen tijdens hun slaap. Dit is heel normaal, het ene kind heeft dit al op jonge leeftijd terwijl de ander dit pas laat of niet ontwikkelt.
Lees verder “Het slaapgedrag van een kind”Slaaphygiëne
Niks is vervelender dan een nacht waarin je slecht in slaap komt of vaak wakker wordt. Je bent niet goed uitgerust, mist concentratie en je hebt een heel kort lontje. Niks is vervelender dan een slechte nachtrust, deze ontstaat door slechte slaapgewoontes. Slaaphygiëne zou hierbij goed kunnen helpen.
Lees verder “Slaaphygiëne”De verschillende slaapfases
Door de nacht heen slaap je vaak aan één stuk door, denk je. Maar tijdens je nachtrust gaat je lichaam door 4 verschillende fases heen om in slaap te vallen. Deze slaapcyclus duurt ongeveer 90 minuten en maak je vijf keer per nacht mee.
Lees verder “De verschillende slaapfases”Hoe werkt de menselijke slaap
Slaap is een belangrijk moment voor het herstel van het menselijk lichaam en verlaagt het stress in je lichaam. Tijdens het slapen gaat je lichaam door verschillende fasen heen. Dit gebeurt om je lichaam de volgende dag weer fris en fruitig te laten starten. Zoals je weet is iedereen anders en dit geldt ook voor slaap.
Lees verder “Hoe werkt de menselijke slaap”De juiste balans vinden
Je wil je kind zo goed mogelijk opvoeden en tegelijkertijd laten genieten van zijn jeugd. Dit zijn twee dingen die met elkaar in verbinding staan en goed op elkaar aansluiten. Het is lastig om meteen de juiste manier te vinden van hoe jij dit kan aanpakken. Maar is er wel een juiste manier?
Lees verder “De juiste balans vinden”Verschillende Communicatiestijlen
De manier waarop je communiceert met je kind zal door de jaren heen steeds meer verschillen. Dit kan als ouder vaak lastig zijn, daarom is het belangrijk dat je goed oplet hoe je kind reageert. Dit kan zijn op de manier hoe jij verbaal en non-verbaal communiceert.
Lees verder “Verschillende Communicatiestijlen”Goede communicatie met kinderen
Goede communicatie is onmisbaar in een goede relatie. Overal waar je bent, met wie je bent of wat je doet, is er sprake van communicatie. Bij communicatie ben je bezig om bewust of onbewust een boodschap over te brengen aan iemand. De manier waarop je dit doet, zal per persoon verschillen.
Lees verder “Goede communicatie met kinderen”